Mindful in de

natuur

Wekelijks oefenen met bewuste aandacht. Voor jou en de omgeving waarin je bent.

De natuur werkt als een spiegel. De processen die je in een natuurlijke omgeving ziet, vind je ook terug in jezelf. Dat geeft herkenning. Er is weinig afleiding buiten. Je hebt alle ruimte om weer op te laden.

Mindful in de natuur is:

  • oefenen van aandacht

  • uit je hoofd en in je lijf

  • vertragen en opladen

  • 75 minuten mini vakantie

  • zelfkennis ontwikkelen

  • meer stressbestendig 

  • kleine groep, max. 8

  • wekelijks een portie rust!